Online‒Einzeltraining: Resilient führen
Resilient führen – innere Stärke entwickeln
Führung bedeutet heute: komplexe Entscheidungen treffen, Veränderungen gestalten, hohe Erwartungen erfüllen – oft unter großem Druck. In diesem Training lernen Sie, innere Belastungsfaktoren frühzeitig zu erkennen und gemeinsam mit Ihrer Trainerin entwickeln Sie Strategien, die Sie in Ihrem Führungsalltag unmittelbar entlasten.
Durch gezielte Reflexion und praxisnahe Übungen stärken Sie Ihre Fähigkeit, auch in turbulenten Phasen fokussiert und handlungsfähig zu bleiben. Das Training schafft Raum, Ihre aktuellen Herausforderungen offen zu reflektieren und individuelle Lösungen zu entwickeln.
Das Einzeltraining findet an 2 Terminen á 2 Stunden online statt.
Themen des Trainings:
- Persönliche Stressmuster und automatische Reaktionen erkennen Sie identifizieren typische Auslöser und Reaktionsketten, um bewusstere, souveräne Entscheidungen zu treffen.
- Innere Antreiber und Glaubenssätze hinterfragen und neue Handlungsoptionen entwickeln Sie decken unbewusste mentale Programme auf und ersetzen sie durch förderliche, kraftvolle Strategien.
- Ressourcenarbeit: Zugang zu innerer Stärke und Selbstwirksamkeit Sie nutzen Ihre vorhandenen Stärken gezielt, um Stabilität, Sicherheit und Energie im Alltag zu gewinnen. Was stärkt mich? Was schwächt mich? Wie halte ich mein Energielevel stabil?
- Resilienzfaktoren aufbauen: Optimismus, Selbstwirksamkeit, Akzeptanz, Zukunftsorientierung Sie stärken zentrale mentale Schutzfaktoren, die Ihnen helfen, Herausforderungen gelassener zu meistern. Sie entwickeln eine klare, konstruktive Zukunftsperspektive.
- Grenzen setzen, Prioritäten klären, innere Balance halten Sie lernen, klare Entscheidungen zu treffen und sich selbst vor Überlastung wirksam zu schützen.
- Wege zur emotionalen Selbstregulation im Alltag entwickeln Sie setzen einfache, alltagstaugliche Techniken ein, um auch unter Druck ruhig und präsent zu bleiben.
- Stressfaktoren reduzieren: entlastende Strukturen schaffen Sie identifizieren systematische Stressfelder und bauen klare Strategien auf, um Druck effektiv zu minimieren.
Kosten: 800 Euro zzgl. MwSt.
Ihre Trainerin: Cathleen Kehr
Ich bin Dipl.-Betriebswirtin (MBA), zertifizierte Coach & Trainerin mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Selbstführung, Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentale Stärke.
Resilienz und Selbstführung sind für mich die Essenz von persönlicher Entwicklung. In einer komplexen Arbeitswelt brauchen Führungskräfte die Fähigkeit, aus Herausforderungen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. Profitieren Sie von meiner über 20-jährigen Erfahrung als ehemalige Führungskraft.
Mit mir als Personal Trainer zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Stabilität.
Menü
Rechtliches
Social Media