Viele belastende Verhaltensmuster laufen automatisiert ab. Obwohl wir rational längst wissen, was uns guttun würde, greifen wir unter Stress oft wieder auf dieselben Denk- und Handlungsmuster zurück. Gerade Menschen mit hoher Verantwortung kennen dieses Phänomen. Veränderung scheitert dabei häufig nicht am Wissen, sondern an tief verankerten mentalen Automatismen. Genau hier setzt dieses exklusive Individualformat an: Auf Basis wissenschaftlich fundierter Methoden der Selbsthypnose lernen Sie, Zugang zu tieferliegenden mentalen Prozessen zu gewinnen und hinderliche Muster gezielt zu beeinflussen. Selbsthypnose hat dabei nichts mit Kontrollverlust oder Show-Hypnose zu tun. Vielmehr handelt es sich um einen fokussierten Zustand erhöhter innerer Aufmerksamkeit, der es ermöglicht, Gewohnheiten, Stressreaktionen und innere Routinen bewusster zu steuern.